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by Andreas Goller
BPM INFOS
Sprache: deutsch/englisch
Auf seiner neuen DVD bietet dir Andy Goller eine Vielzahl von Übungen an, die einer hohen Eigenstabilität bedürfen. Dabei verzichtet er auf wenig effektive eingelenkige Lagen, sondern kombiniert Übungen und verlangt dem Körper somit eine höhere Leistung und ein effektiveres Arbeiten ab.
Inhalt:
4 Stand- und 10 Bodenübungen
1 Warm Up
1 Stretching
Auf seiner neuen DVD bietet dir Andy Goller eine Vielzahl von Übungen an, die einer hohen Eigenstabilität bedürfen. Dabei verzichtet er auf wenig effektive eingelenkige Lagen, sondern kombiniert Übungen und verlangt dem Körper somit eine höhere Leistung und ein effektiveres Arbeiten ab.
Inhalt:
4 Stand- und 10 Bodenübungen
1 Warm Up
1 Stretching
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