Jumping

JUMPING ist ein einzigartiges, effektives und emotionales Kursformat, das für jung und alt, Sporteinsteiger oder Profi geeignet ist. Positive Effekte auf Körper und Geist werden in dem intensiven Workout vereint.
Das abwechslungsreiche Trampolintraining kräftigt den gesamten Körper und schont dabei die Gelenke. Das Trampolin Workout trainiert die muskuläre Ausdauer und Kraft und aktiviert besonders die Core- und Rückenmuskulatur. Auch die Tiefenmuskulatur wird durch das kontinuierliche Ausbalancieren auf dem Sporttrampolin trainiert. Neben all den positiven Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit sorgt das effektive Ausdauertraining für jede Menge gute Laune!

Musikstil

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