WIRBELSÄULENGYM 2 strength & stability

Nach dem großen Erfolg der DVD "Wirbelsäulengymnastik" folgt nun "Wirbelsäulengymnastik 2" mit einem didaktisch und methodisch logisch umgesetzten Stundenbild. Neben einer Technikschulung präsentiert Dir Andreas Goller ein Warm-Up und 4 Workouts mit neuen und innovativen Ideen, aber auch bewährte oder vergessene Übungen werden neu interpretiert! Abgerundet wird das Ganze mit einem cool down. Alle Übungen werden OHNE Hilfsmittel präsentiert. Diese DVD wird Dir für viele Rückenstunden eine wertvolle Hilfe und ein Highlight für Deine Ideen-Sammlung sein!