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  • 3,2,1 WORK 3,2,1 WORK
Infos zur Musiknutzung von Onlineklassen

3,2,1 WORK

Kurzübersicht

3,2,1 : Work
Mit unseren perfekt getimten Intervallen machst du immer eine gute Figur - in jeder Sportart. Sport bedeutet einfach, sich zu bewegen und dafür gibt es von uns die passende Musik. Du bekommst die perfekte Tool-Box für jede schweißtreibende Intervall, Tabata- und Toningstunde! Ebenso geeignet für alle Formen des Zirkeltraining und High-Intensity-Interval-Training. Alles beginnt mit dir. Bist du bereit dich zu bewegen?

Interval: 4 x 30s Power / 15s Pause
Interval: 4 x 45s Power / 15s Pause
Interval: 3 x 60s Power / 30s Pause

Vorteil dieser Mixe: ein Trainer zählt bis eins runter, startet die Übung mit "Work!", kündigt die Pausen/ Rest an und wird durch einen Gong unterstützt - das motiviert und hilft beim Durchhalten!

Regulärer Preis: 26,90 €

Special Price 21,90 €

Regulärer Preis: 26,90 €

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* Pflichtfelder

CD1 - 01 - Black & White Brothers - Git Ya Handz Up - 128 - 4:45 02 - DJ Marky G - Bounce It - 128 - 5:03 03 - Livy Devine - Tell Me - 132 - 3:02 04 - Dimitri Vargas - Bright Like A Diamond - 132 - 3:02 05 - Jason Jax Feat. Mary B. - Come To Life - 132 - 3:02 06 - Jess Lee Morgan - Coming Back Around - 132 - 3:02 07 - DEX Feat. Jocelyn C. Smith - Do It For Love - 132 - 3:02 08 - DJ Flipside - Harder - 132 - 3:02 09 - JackJack - Never Be Alone - 132 - 3:02 10 - Dimitri Vargas - No Limits - 132 - 3:02 11 - Don Divine - Rock It Hard - 132 - 3:02 12 - Mark Larsson Feat. Alisha Moore - Run This Town - 132 - 3:02 13 - Bijoux - Under Pressure - 132 - 3:02 14 - Must Be Swedish - Antidote - 132 - 3:02 15 - Black & White Brothers - Be With You - 132 - 3:02 16 - Dimitri Vargas - Bright Like A Diamond - 132 - 4:00 17 - Jason Jax Feat. Mary B. - Come To Life - 132 - 4:00 18 - Jess Lee Morgan - Coming Back Around - 132 - 4:00 19 - DEX Feat. Jocelyn C. Smith - Do It For Love - 132 - 4:00 20 - DJ Flipside - Harder - 132 - 4:00 21 - Alexa Gold - Fever Inside - 132 - 4:02 22 - Bohami - Daydreamer - 90 - 5:07 CD2 - 01 - JackJack - Never Be Alone - 132 - 4:00 02 - Dimitri Vargas - No Limits - 132 - 4:00 03 - Don Divine - Rock It Hard - 132 - 4:00 04 - Mark Larsson Feat. Alisha Moore - Run This Town - 132 - 4:00 05 - Livy Devine - Tell Me - 132 - 4:00 06 - Bijoux - Under Pressure - 132 - 4:00 07 - Must Be Swedish - Antidote - 132 - 4:00 08 - Black & White Brothers - Be With You - 132 - 4:00 09 - Jason Jax Feat. Mary B. - Come To Life - 132 - 4:15 10 - Jess Lee Morgan - Coming Back Around - 132 - 4:15 11 - DEX Feat. Jocelyn C. Smith - Do It For Love - 132 - 4:15 12 - Alexa Gold - Fever Inside - 132 - 4:15 13 - DJ Flipside - Harder - 132 - 4:15 14 - JackJack - Never Be Alone - 132 - 4:15 15 - Dimitri Vargas - No Limits - 132 - 4:15 16 - Mark Larsson Feat. Alisha Moore - Run This Town - 132 - 4:15 17 - Bijoux - Under Pressure - 132 - 4:15 18 - Must Be Swedish - Antidote - 132 - 4:15 19 - Black & White Brothers - Be With You - 132 - 4:15

Zusatzinformation

GEMA-Frei Ja
CD/MP3 Alben 2
Inhalt Einzeltitel
BPM 132
Dauer ca. 158 min.
Explicit Lyrics Nein
Kursart Crossfit / Athletic, Functional, H.I.I.T., Interval, Toning, TRX / Slingtraining, Zirkel-Training
Musikstil Dance / Electronic, House