BodyGrip #07 - Grip Your Limits
| Cover Version | Nein |
|---|---|
| GEMA-Frei | Nein |
| CD/MP3 Alben | 1 |
| BPM | var. |
| BPM Range | Variabel |
| Dauer | ca. 54 min. |
| Explicit Lyrics | Nein |
| Kursart | Core Training, Crossfit / Athletic, Langhantel, Running / Walking, Sling Training / TRX, Toning / Fatburner / BBP |
| Genre | Charts Hits / Pop, Dance / Electronic / Club |
BodyGrip ist ein mitreißendes und herausforderndes Groupfitness-Programm, das die klassischen Elemente des Langhanteltrainings mit einem Intervalltraining ergänzt.
Für die ultimative Motivation spielt die optimale Abstimmung von Musik und Übungen eine entscheidende Rolle für den Trainings- und Spaßeffekt
INHALT DES PROGRAMMS
- Klassisches Kraftausdauertraining mit Langhanteln und freien Gewichten
- 2 Intervalleinheiten à 4 x 30/15 Sek.
DEINE VORTEILE
- Keine Lizenzkosten
- Perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik
- Trainingspläne aus verschiedenen Ausgaben frei kombinierbar
- Alle 3 Monate neu
-zusätzlich zwei Intervalleinheiten
EINE AUSGABE ENTHÄLT
- ca. 60 Min. mitreißende, coole Musik
- 12 Filme mit vielfältigen Übungen
- leicht verständlicher und umsetzbarer Trainingsplan
