BodyGrip #09 - Grip Your Limits
| Cover Version | Nein |
|---|---|
| GEMA-Frei | Nein |
| CD/MP3 Alben | 1 |
| BPM | var. |
| BPM Range | Variabel |
| Dauer | ca. 52 |
| Explicit Lyrics | Nein |
| Kursart | Cycling, Jumping, Langhantel, Running / Walking, Sling Training / TRX, Toning / Fatburner / BBP |
| Genre | Charts Hits / Pop, Dance / Electronic / Club |
Die 9. Ausgabe von BODYGRIP - unserem lizenzfreien Kraft- und Ausdauertrainingsprogramm ist da! Spaß und Motivation sind garantiert. BodyGrip ist ein spannendes und herausforderndes Gruppenfitnessprogramm, das die klassischen Elemente des Langhanteltrainings mit Intervalltraining ergänzt. Für die ultimative Motivation spielt die optimale Abstimmung von Musik und Übungen eine entscheidende Rolle für den Trainings- und Spaßeffekt
INHALT DES PROGRAMMS
- Klassisches Kraftausdauertraining mit Langhanteln und freien Gewichten
- 2 Intervalleinheiten à 4 x 30/15 Sek.
DEINE VORTEILE
- Keine Lizenzkosten
- Perfekt auf die Übungen abgestimmte Musik
- Trainingspläne aus verschiedenen Ausgaben frei kombinierbar
- Alle 3 Monate neu
-zusätzlich zwei Intervalleinheiten
EINE AUSGABE ENTHÄLT
- ca. 60 Min. mitreißende, coole Musik
- 12 Filme mit vielfältigen Übungen
- leicht verständlicher und umsetzbarer Trainingsplan
