BodyGrip®

BodyGrip ist ein mitreißendes und herausforderndes Groupfitness-Programm, das die klassischen Elemente des Langhanteltrainings mit einem Intervalltraining ergänzt. Für die ultimative Motivation spielt die optimale Abstimmung von Musik und Übungen eine entscheidende Rolle für den Trainings- und Spaßeffekt INHALT DES PROGRAMMS - Klassisches Kraftausdauertraining mit Langhanteln und freien Gewichten - 2 Intervalleinheiten à 4 x 30/15 Sek.